الارضاع الطبيعي

الإرضاع الطبيعي
حليب الأم غذاء للطفل إذ يحصل الرضيع من خلاله على مختلف العناصر الغذائية التي تؤمن له الصحة والحياة

فوائد الإرضاع الطبيعي للأم:
يساعد على عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة
اقتصادي ونظيف ولا يحتاج لتحضير
يسعد على المباعدة بين الولادات
يقلل من نسبة حصول السرطان في الثدي
فوائد الإرضاع الطبيعي للطفل:
يجعل الطفل يشعر بالدفء ويقوي رابطة الحنان بين الأم والطفل
يحمي الطفل من أمراض كثيرة ويقوي مناعته ويزيد من مقاومته للأمراض خصوصا الإسهالات والإنتانات
يساعد الطفل على النمو السليم حيث يوفر له غذاء متكاملا ومتناسبا مع عمره
من الضروري أن تعلمي سيدتي أن طفلك لا يحتاج إلى إضافة أي شيء إلى حليبك خلال الأشهر الأربعة الأولى من عمره

تحضير الثديين للرضاعة:
يجب غسل الحلمتين باستمرار بالماء الفاتر فقط بدون صابون وخاصة في الثلث الأخير من الحمل تجنبا لتشقق الحلمة والألم عندما يبدأ الطفل بالرضاعة.

تمارين الثدي:
فرك الحلمة وتدويرها بين الإبهام والسبابة وشدها للخارج وتكرار العملية عدة مرات في اليوم وهو تمرين ضروري للحامل التي لديها حلمة غائرة لتتمكن من إرضاع طفلها.
تمسيد الثدي بتمرير اليدين من المحيط باتجاه الحلمة بواسطة اليدين معا مع تكرار ذلك عدة مرات يوميا ، وعلى الأم ارتداء صدارة مناسبة ذات بطانة كي تمتص الحليب الذي بفرزه الثديان خلال أواخر الحمل أو بعد الرضاعة.
طريقة الإرضاع:
عند الإرضاع تحتضن الأم وليدها ساندة رأسه على ذراعها كما يمكن أن ترضعه مستلقية على جنبها.
يجب أن يأخذ الطفل الحلمة بشكل جيد وجزء من الهالة معها إن أخذ الطفل الحلمة فقط يؤدي إلى تشققها
يجب أن تستعمل الأم خلال فترة الإرضاع كلا الثديين بالتناوب لتنشيطهما
على الأم ارضاع طفلها كلما رغب بذلك ودون التقيد بمواعيد منتظمة
وسائل تنظيم الأسرة المناسبة للأم المرضع:
تستطيع الأم المرضع اختيار ما يناسبها من وسائل تنظيم الأسرة المتوفرة بالمراكز الصحية والتي لا تؤثر على ادرار الحليب.

أفضل هذه الوسائل هي الحبوب أو الحقن التي لا تحتوي على هرمون الأستروجين ويجوز باستعمال هذه الوسائل عند الانتهاء من الأسابيع الستة التالية للحمل.
ليس للمواد القاتلة للحيوانات المنوية مثل التحاميل الرغوية أي تأثير على الرضاعة الطبيعية ويمكن أن تستخدم بأمان بعد الولادة.
ليس للواقي الذكري أي تأثير على الرضاعة الطبيعية ويمكن استخدامه أثناء فترة الإرضاع.
أما اللولب فيعتبر اختيارا ممتازا للأم المرضعة كوسيلة مأمونة لتنظيم الأسرة ويمكن تركيبه بعد الولادة مباشرة أو بعد الأسبوع السادس منها.
ارشادات للأم المرضع:
أرضعي طفلك بعد الولادة مباشرة كلما أراد ذلك بصورة متكررة ليلاً نهاراً دون فصل بين الرضعات لفترات طويلة (خاصة إذا رغبت بالإعتماد على الإرضاع كوسيلة للمباعدة بين الحمول.

إن الغذاء المتوازن ضروري جدا للأم المرضع ولطفلها ويجب على الأم تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفيتامينات وتتوفر هذه العناصر في الحليب ومشتقاته والخضار والبقول والفواكه واللحوم والبيض والأسماك والسوائل.

لا تنس إعطاء اللقاحات اللازمة لطفلك منذ ولادته.

برنامج مواعيد زيارة الحوامل:
رقم الزيارة عمر الحمل بالأسابيع العمل المطلوب
1 فور تشخيص الحمل فحص طبي + قياس الطول + رعاية سنية + فحص الزمرة الدموية + عيار الدم + فحص البول
2 20 فحص طبي + فحص البول + جرعة أولى ضد الكزاز
3 24 فحص طبي + فحص البول + جرعة ثانية ضد الكزا
4 28 فحص طبي + عيار خضاب الدم
5 32 فحص طبي + رعاية سنية + فحص بول
6 36 فحص طبي + تحديد وضع الجنين
7 38 فحص طبي + تهيئة الأم للإرضاع الطبيعي
8 40 فحص طبي + فحص نسائي عند الخروسات إن لم يكن هناك مضاد استطباب
9 بعد الولادة فحص طبي + تقديم خدمات تنظيم الأسرة